.jpg)
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/d6b52357-add1-4c66-8b94-21e2c9728bfc/home.svg" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/d6b52357-add1-4c66-8b94-21e2c9728bfc/home.svg" width="40px" /> Home
</aside>
Schenk jezelf het plezier van Mindful Movement & Radiant Rest!
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/70110d49-66c9-4f60-9d81-d0d8ef3cafef/keys.svg" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/70110d49-66c9-4f60-9d81-d0d8ef3cafef/keys.svg" width="40px" /> Neem hier een kijkje in de Online Studio!
</aside>
→ Je bent geïntrigeerd door yoga maar je denkt dat je niet in het perfecte plaatje past van de magere, gespierde en lenige yogi. Dus aarzel je.
→ Een vriendin overtuigde je ooit om toch eens mee te gaan naar de yogastudio. Je was één van zovelen, maar na de les bleef je met vragen zitten. Je wist niet of je alles wel goed begrepen had en of wat je voelde wel ok was. Bovendien kwam je terecht in een les waar je (pre-Corona) als sardientjes naast elkaar zat. Je kwam voor rust en ontspanning, niet voor tenen van een ander in je haren tijdens savasana.
→ Dan maar thuis in de slaapkamer een lesje via YouTube volgen. Voor je het goed en wel door had, was je een half uur van je kostbare me-time kwijt aan het zoeken naar een leuke flow in een overaanbod aan yogalessen.
→ Diep vanbinnen weet je dat het hoog tijd is om eens wat voor jezelf te doen. Toch geef je andere dingen prioriteit want na een hele dag het beste van jezelf te geven op je werk, aan je gezin, familie en vrienden ontbreekt de energie om je mat uit te rollen. Zetel. Serietje. Bed in. Over & out.
→ En toch: je lichaam sputtert af en toe en vertelt je eigenlijk al wel langer dat het liefde, zorg en helende beweging nodig heeft.
Wat jij zoekt:
→ Plezier vinden in bewegen, zonder dat het een opdracht of uitputtingsslag wordt.
→ Van je fysieke en mentale welzijn een prioriteit maken. Je zoekt een duurzame, niet competitieve en helende vorm van yoga in een warme, veilige omgeving.
→ Yoga wanneer het in jouw agenda past en dan je tijd niet te hoeven verspillen met zoeken naar een leuke les maar meteen kunnen kiezen uit een beperkt aantal creatieve, heilzame flows.
→ Rust in je hoofd en vrijheid in je lichaam door middel van een wetenschappelijk onderbouwde yoga methode die kwaaltjes van het gejaagde leven een tegengewicht biedt zodat je pijnvrij en vol energie je leven kan leiden.
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/57b21443-13e2-44cf-b3cc-1d58780fbbbf/user-check.svg" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/57b21443-13e2-44cf-b3cc-1d58780fbbbf/user-check.svg" width="40px" /> Yup, dat is exact wat ik nodig heb!
</aside>
Je bent heus niet de enige:
Ik begeleid en ondersteun je door middel van LYT Yoga® : een onderbouwde, functionele en duurzame vorm van yoga die deugd doet aan je lichaam en rust brengt in je hoofd zodat je evenwichtig, sprankelend en bezield in't leven kan staan:
→ Hier vind je de perfecte combinatie van online yoga & een yoga teacher die bereikbaar is zodat je al je vragen kan stellen. → Hier leer je je lichaam en hoe het werkt kennen en leer je zorg dragen voor jezelf op een duurzame manier zodat je de energie voelt stromen na een inspanning in plaats van je uitgeput te voelen. → Hier maak je kennis met LYT Yoga® , de magische mix van 'East meets West', een weldoordachte blend van klassieke yoga en kinesitherapie. → Hier heb je de luxe van een eigen studio bij je thuis. Een plek waar je op je eigen tempo jezelf centraal kan stellen en een bloeiende yoga practice kan uitbouwen.
<aside> <img src="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/79625b44-c142-40d9-b3c9-67d9ac06163b/review-hand-gesture-thumbs-up-star-reviews-rating-goal-target.svg" alt="https://prod-files-secure.s3.us-west-2.amazonaws.com/5bf97cc1-85e5-474d-8f4a-a0901be22e82/79625b44-c142-40d9-b3c9-67d9ac06163b/review-hand-gesture-thumbs-up-star-reviews-rating-goal-target.svg" width="40px" /> Klinkt heerlijk, ik word lid!
</aside>
Mijn Verhaal
Ik ben Eva. Mama van een innemende dochter, partner van een charmante Ier en "HR Freelancer, coach en LYT Yoga® docent".
Ik heb ondervonden dat yoga zoveel meer te bieden heeft dan een reeks houdingen goed uitvoeren en op termijn wat flexibeler worden. Yoga kan je leven echt transformeren.
Die ontdekking kwam niet vanzelf of meteen - integendeel: hoewel ik al op jonge leeftijd in aanraking kwam met yoga, was ik als volwassene meermaals een 'yoga drop out' die elke keer opnieuw met goede voornemens een beurtenkaart kocht maar er dan weer de brui aan gaf: ik vond het maar niks, ik kon het tempo niet aan en moest ik alle moeite van de wereld doen om niet flauw te vallen, de teacher was ultra flexibel en ik voelde me geïntimideerd of ik was niet bereid om er een prioriteit van te maken in mijn gejaagde leven.
Een paar onverwachte verliezen, burn-out en twee zware operaties dwongen mij te stoppen met 'druk druk druk' zijn.
Pas toen gaf ik yoga een echte kans en stelde ik de zorg voor mijn fysieke en mentale welzijn centraal. Het bleek ook een enorme houvast te zijn toen ik samen met mijn partner aan een lang fertiliteitstraject begon. Op mijn mat vond ik acceptatie, bewondering voor mijn veerkrachtig lichaam en ruimte om op adem te komen.
Door mezelf LYT Yoga® als 'bewegingsvitamine' voor te schrijven voor mijn welzijn, voel ik me energieker, meer zelfzeker en krachtiger dan ooit. Door LYT Yoga® te beoefenen, raakte ik van een oude blessure af, heb ik een sterke core en een anker in mijn leven dat me richting geeft en houvast biedt. Het maakt me sterk, gezond en flexibel - vanbinnen en vanbuiten. Het maakt dat ik krachtig in het leven kan staan en er met diezelfde veerkracht kan staan anderen rondom mij te ondersteunen.
Sinds 2015 ben ik docent, heb ik +600u aan opleiding en lesgeven op zak en werd yoga zelfs mijn hefboom om de corporate wereld te verlaten.
Dat is waar ik jou bij wil helpen: yoga inzetten om een leven vol energie, zelfvertrouwen, lichtheid en voldoening te leiden.
.png)
Alles wat je nodig hebt om je lichaam te bewegen en je ziel te voeden.
